बालों का झड़ना कैसे रोके: बाल झड़ने के उपाय

how to stop hair fall : remedies for hair fall

लोग आमतौर पर प्रत्येक दिन एक सौ बाल खो देते हैं। यह कभी-कभी खोपड़ी के बालों पर ध्यान देने योग्य कमजोर पड़ने का कारण नहीं बनता है क्योंकि नए बालों का एक समान समय में विकास हो रहा है। बालों का यह चक्र बढ़ने पर बालों का झड़ना बंद हो जाता है और गिरना बंद हो जाता है या एक बार कूप नष्ट हो जाता है और संयोजी ऊतक से बदल जाता है।


Causes of Hair Loss ( बालों के झड़ने के कारण )



परिवार के इतिहास। बालों के झड़ने के पीछे सबसे आम कारण एक बीमारी हो सकती है जिसे पुरुष सैंपल फेलाक्रोसिस या फेमिनिन सैंपल फालैक्रोसिस कहा जाता है। यह लगातार उम्र बढ़ने के साथ कदम से कदम मिलाता है और सुनिश्चित करता है कि स्टाइल में एक हटकर हेयरलाइन और लड़कों में गंजे धब्बे और महिलाओं में बालों को पतला करना।


हार्मोनल परिवर्तन और चिकित्सा की स्थिति। कई स्थितियों में स्थाई या अस्थायी बालों के झड़ने का कारण होगा, साथ ही शारीरिक स्थिति, प्रसव, जैविक समय और थायरॉयड के मुद्दों के कारण स्राव में परिवर्तन होता है।


दवाओं और पूरक। बालों का झड़ना सुनिश्चित दवा का एक मुखर प्रभाव हो सकता है, जैसे कि कैंसर, गठिया, अवसाद, हृदय के मुद्दों, मूत्रमार्ग और उच्च दबाव के स्तर के लिए उपयोग किया जाता है। शीर्ष पर विकिरण चिकित्सा। बाल पहले की तरह वापस नहीं बढ़ सकते क्योंकि यह पहले था।


एक बहुत ही तंत्रिका-रैकिंग घटना। हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि शारीरिक या भावनात्मक आघात के बाद कई महीनों में बालों का व्यापक फैलाव कैसे होता है। इस तरह के बालों का झड़ना एक अस्थायी समय होता है।


कुछ हेयर स्टाइल और कवरिंग। अत्यधिक हेयरस्टाइल या हेयर स्टाइल जो आपके बालों को कसकर खींचती हैं, जैसे कि पिगटेल या कॉर्नर्स, एक प्रकार के बालों के झड़ने का कारण बनेंगे, जिन्हें ट्रैक्शन गंजापन कहा जाता है। गर्म तेल बाल उपचार और स्थायी बालों के रोम की जलन को प्रेरित करेगा जो बालों के झड़ने में समाप्त होता है। अगर दाग-धब्बे हो जाते हैं, तो बालों का झड़ना स्थायी हो सकता है।


How To Stop Hair Fall बालों का गिरना कैसे रोके



1. शैम्पू


अपनी स्कैल्प को समझने और सही शैम्पू का चुनाव करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आप अपने खोपड़ी पर निर्भर अपने बालों को रगड़ना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, ड्राई स्कैल्प पर कपड़े धोने वाले बालों के परिणामस्वरूप बालों का झड़ना बंद हो जाएगा, या सप्ताह में तीन बार ऑयली लॉन्ड्री नहीं धोने से भी ऐसा ही परिणाम होगा।


2. कंडीशनर


एक सही कंडीशनर आपके तालों को चमत्कारिक रूप से चित्रित करेगा। इसमें अमीनो एसिड होता है जो क्षतिग्रस्त बालों को सुधारने में मदद करता है और इसके अलावा उन्हें चिकना रहने में सक्षम बनाता है।


3. गर्म तेल की मालिश


कुछ तेल (अधिमानतः तेल या बादाम का तेल) गर्म करें और धीरे-धीरे अपनी खोपड़ी की मालिश करके अपनी उंगलियों की मालिश करें। यह बालों के रोम तक रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा, आपके बालों की जड़ों की ताकत बढ़ाता है और आपकी खोपड़ी की स्थिति को बढ़ाता है।


4. हरी चाय


ग्रीन टी हमेशा बालों के रोम को पुनर्जीवित करती है और बालों के उत्पादन को उत्तेजित करती है। यह आपके चयापचय को बढ़ाता है जो लंबे समय में अंत में बालों के विकास की बढ़ी हुई दर में समाप्त होता है।


5. आहार और व्यायाम


आपको अपने बालों को सभी सही पोषक तत्वों को खिलाने की आवश्यकता है, जो कि कई मैक्रोमोलेक्यूल और आयरन हैं। हालांकि, साथ में | साथ में पहलू के साथ संयोजन के पहलू पर एक साथ एक आहार खिलाने के साथ साथ यह सुनिश्चित करें कि आप पक्ष द्वारा शारीरिक परिश्रम को मापें। बाल गिरने को कम करने में प्रभावी योग और ध्यान वर्ग उपाय।


6. योग


तनाव के कारण बालों का झड़ना योग को अच्छी तरह से जवाब दे सकता है। इस तनाव से राहत देने वाले योग बालों के झड़ने को रोकने और धीमा करने का प्रयास करते हैं: डाउनवर्ड फेसिंग डॉग, फॉरवर्ड बेंड, कैमल पोज़, शोल्डर स्टैंड, फिश पोज़ और मोटिवेशन। आप YouTube पर इन पोज़ के माध्यम से प्रवाह पर ध्यान देंगे।


7. कई स्टाइल माल का उपयोग करता है


आपके बालों पर रसायनों से लदे माल के साथ बहुत अधिक का उपयोग करना लंबे समय के भीतर हानिकारक साबित हो सकता है। इसके बजाय उन्हें एक मौका छोड़ना और प्राकृतिक घर के बने व्यंजनों की जांच करना सबसे अच्छा है।


8.  रोज धोने से


बालों को रोज धोने से स्कैल्प को स्वस्थ और साफ रखकर बालों के झड़ने से बचाव किया जा सकता है। रहस्य एक हल्के शैम्पू का उपयोग करना है। हर्षर सूत्र बालों को सुखा सकते हैं और इसे बाधित करने का कारण बन सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं।


9. बालों के झड़ने प्रबंधन खाद्य पदार्थ


अंडा। सल्फर, रासायनिक तत्व, सेलेनियम, आयोडीन, धातु और मैक्रोमोलेक्यूल में बनाए गए अंडे के चौकोर उपाय, जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।


हरी चाय। यह चाय एंटीऑक्सिडेंट में बनाई जाती है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देती है और बालों के झड़ने को रोकती है।


चुकंदर का रस। चुकंदर विटामिन सी और बी 6, फोलेट, मैंगनीज, अल्कलॉइड और धातु में बनाया जाता है, ये सभी वर्ग स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं।


मुसब्बर वेरा। बर्न प्लांट बालों के झड़ने के लिए और बालों के विकास के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है। यह खुजली और flaking जैसे खोपड़ी के मुद्दों को कम करने में अतिरिक्त रूप से प्रभावी है।
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